Trainingspläne für die Quarantäne
Durch die Corona Pandemie sind wir nun alle gezwungen zu Hause zu trainieren. Daher stelle ich euch einmal meine Kraft- und Laufpläne zur Verfügung, die meine D- und meine C-Jugend vom Buxtehuder SV in den ersten 3 Wochen der Quarantäne durchführen.
Ihr dürft sie gerne verwenden. Die Läufe landen gesammelt in einer Excel Tabelle, um sie vergleichen zu können.
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