Handball Pro - Grundübungen für das Handballtraining im Erwachsenen- und Jugendbereich

Freies 1 gegen 1 aus dem Prellen

Lars Dammann | April 9, 2015 | 0 comments

Eine einfache Grundübung zur Schulung des 1 gegen 1 im Handball gerade für die unteren Jugendbereiche und zur Verbesserung des Prellen. Die Abwehrspieler starten in der einen Ecke der Hallenhälfte. Die Angreifer starten mit Ball in der anderen Ecke der Hallenhälfte. Ein Hüttchen begrenzt den Raum am 6-Meter und ein Hüttchen steht kurz vor der › Read more

1 gegen 1, Prellen

Grundübungen, Handballtraining

Einfaches Wurftraining mit Beinarbeit

Lars Dammann | März 24, 2015 | 0 comments

Ein einfaches Wurftraining, das durchaus auch in einer Hallenhälfte wunderbar zur realisieren ist und gleichzeitig die Beinarbeit der Spieler fordert. Es kann dann auf eine 1 gegen 1 Situation erweitert werden. Die Spieler befinden sich mit Ball auf den beiden Außenposition. Der Trainer befindet sich als Anspieler kurz vor der Mittellinie. Um ihm herum befindet › Read more

1 gegen 1, Athletik, Beinarbeit, Wurftraining

Grundübungen, Handballtraining

Stoßen aus Turnübung heraus

Lars Dammann | Februar 10, 2015 | 2 comments

Es handelt sich eine Übung zur Verbesserung des Parallelstoßes zur und gegen die Hand. Um den Parallelstoß zur Hand zu verbessern, muss die Übung von der anderen Seite ausgeführt werden. Es befinden sich drei Turnmatten auf den drei Rückraumpositionen bei ca. 15 Metern. Hinter jeder Matte befinden sich zwei Spieler. Auf der Linksaußenposition befindet sich › Read more

Parallelstoß, Stoßen, Turnen

Grundübungen, Handballtraining

Passkontinuum – Verbesserung des Stoßens

Lars Dammann | Oktober 31, 2014 | 0 comments

Es handelt sich hierbei um ein einfaches Passkontinuum zur Verbesserung des Parallelstoß, dass ich beim HVN kennengelernt habe. Es beinhaltet vor allem die Grundangriffsbewegungen. Der Rückweg lässt sich variabel für die Spieler gestalten. Die Spieler besetzen die beiden Halbpositionen leicht innen. Der erste Spieler hat einen Ball. Zwei Anspieler (Torhüter) befinden sich mit Ball auf › Read more

Grundübung, Parallelstoß, Passkontinuum, Stoßen

Grundübungen, Handballtraining

Letzte Beiträge

Erwärmung vor dem Spiel

Juli 8, 2017

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Ich stelle euch einmal meine Erwärmung vor dem Spiel einer männlichen B-Jugend in der Oberliga HH/SH vor. Teile habe ich aus der 3. Liga Saison mit meiner Damenmannschaft übernommen. Andere Teile habe ich wiederum bei anderen Mannschaften gesehen und für mich adaptiert. Die Erwärmung dauert ca. 35 Minuten. Ihr findet hier das gesamte PDF: In

Endlich wieder was im Blog – Videosektion online

September 6, 2016

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Viel zu lange lag mein Blog brach oder ich habe ihn einfach aufgeschoben. Grund hierfür waren zum einen meine eigene Textildbedruckung, die mehr Arbeit zu Beginn kostete als erwartet. Des Weiteren stellte der Aufwand im ersten Jahr in der 3. Liga mit den Hollenstedter Frauen ebenfalls deutlich mehr Aufwand dar, als ich selbt zunächst dachte.

Urlaub vorbei – endlich eine komplette Einheit

Juni 5, 2015

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Malle ist nur einmal im Jahr So die Abschlussfahrt nach Cala Ratjada ist beendet. Man etliche Mannschaften dort wie die Herren Detmold, den TuS Esingen, Freunde aus Fredenbeck, die Damen des SVG Celle und und und… es hat wirklich Spaß gebracht, doch danach braucht man fast Urlaub vom Urlaub. Und zwei Wochen steht dann noch

Meisterschaft und Aufstieg perfekt

Mai 9, 2015

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Endlich sind meine Damen vom TuS Jahn Hollenstedt an ihrem Ziel angekommen. Drei Spieltage vor Ende konnten sie sich vor zwei Wochen vorzeitig die Meisterschaft sichern mit einem 37:23-Kantersieg gegen den Tabellenzweiten aus Heidmark. Obwohl es Sonntag war feierten die Damen bis spät in die Nacht die verdiente Meisterschaft. Ich bin wirklich stolz darauf, was

Ostern überstanden und neue Spiele

April 9, 2015

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So die Ostertage haben meine Damen vom TuS Jahn Hollenstedt mit einigen Trainingseinheiten verbracht, um sich auf die kommenden Spiele vorzubereiten. Unter anderem kamen sie in den Genuss einer High Intense Intervall Trainingseinheit mit Randy Bülau vom Buxtehuder SV, die sich in dem Bereich selbstständig gemacht hat. Ich kann es jedem Trainer nur empfehlen. Als

Vorbereitung auf die entscheidende Phase // Neues Wurftraining

März 26, 2015

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So langsam geht es mit den Damen des TuS Jahn Hollenstedt in die entscheidende Phase. Nach drei unerwarteten Kantersiegen, geht es nun in die Osterpause und ich stehe vor der Entscheidung das Training noch einmal anzuziehen oder auch den Kopf mal wieder frei zu bekommen. Im April stehen dann die entscheidenden Partie auswärts gegen den

Grundübungen

Freies 1 gegen 1 aus dem Prellen

Einfaches Wurftraining mit Beinarbeit

Stoßen aus Turnübung heraus

Passkontinuum – Verbesserung des Stoßens

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