Grundspiele

Grundspiele sind eine elementare Trainingsmethode im Handballtraining. Sie dienen zur Verfeinerung von Abläufen in Abwehr und Angriff und bieten dem Trainer zahlreiche Steuerungsmöglichkeiten über Raum, Anzahl der Spieler (Über- oder Unterzahl) und Zeit (maximal 10 Pässe). Hier kann die Mannschaft sich Stück für Stück an Abläufe heranarbeiten oder diese verbessern. So entsteht ein effektives Kleingruppentraining. Hier findet ihr eine Auswahl zu verschiedenen Themen.

2 mal 2 gegen 1 mit Athletikaufgaben
 Dieses Training eignet sich sehr gut um das Entscheidungsverhalten im Handball zu verbessern. Immer wieder müssen die Spielen erkennen, ob der eigene Durchbruch oder das gezielte Weiterspielen die beste Lösung ist. Gleichzeitig wird das Umschaltverhalten geschult. Hüttchen oder Pommes um den Mittelsektor zu begrenzen, Bank, Koordinationsleiter oder Ähnliches für Athletikaufgaben Der Mittelsektor ist begrenzt. In › Weiterlesen
2 gegen 2 Gegenstoß in einer Hälfte
 Aufbauend auf das freie 1 gegen 1 aus dem Prellen habe nun eine 2 gegen 2 Gegenstoß Übung für das Handballtraining, die sich in einer Hälfte durchführen lässt. Es gibt vier Gruppen. Die Spieler besetzten die breiten Außenpositionen, wovon eine Gruppe die Bälle hat. Etwas weiter innen besetzten 2 weitere Gruppen am 6-Meterkreis jeweils die › Weiterlesen
2 gegen 2 Gegenstoß mit Vorübung
 Eine einfache Übung zur Verbesserung des Gegenstoß im Handball, die sich auf das 2 gegen 2 beschränkt.  Die Spieler starten in einer Hälfte von den beiden Außen- und Halbpositionen. Eine Halbposition besitzt Bälle. An der Mittellinie steht der Trainer oder ein Anspieler. Auf jeder Seite zeigen an der Mittellinie zwei Hüttchen den Laufweg und in › Weiterlesen

Wer schreibt hier?

 

Lars Dammann Handball ProIch bin Lars Dammann. Selbstständiger Handball-Trainer und seit 2014 im Besitz der A-Lizenz des DHB.

In diesem Blog schreibe ich über meine Erfahrungen in verschiedenen Alters- und Leistungsklassen im Handball. Des Weiteren möchte ich anderen Trainern Trainingsinhalte und Übungen an die Hand geben.

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